E' innanzitutto un oggetto di design, la cura con cui è "costruito" il libro è ammirevole. Una grande lezione di stile. Consigli utili, semplici perché si richiamano a cose che avete visto, vissuto, persino sapete già. Ma le sistematizza, dà loro coerenza e senso. Molto, molto utile.
Il consiglio più importante: essere consapevoli, quindi stare "nel momento". Durante la presentazione non pensate ad altro. "Le preoccupazioni sono il nemico peggiore, perché riguardano sempre il passato o il futuro, ovvero cose che non esistono nel presente".
